[위기노인지원사업] 자기이해와 수용을 위한 집단상담PG '안녕, 나의 계절' 3회기 실시

 

10월 22일(목), 복지관 1층 프로그램실에서 자기이해와 수용을 위한

집단상담 PG '안녕, 나의 계절' 3회기를 진행하였습니다.

 

이번 회기에서는 ‘내 마음의 날씨’를 주제로 기쁨, 슬픔, 화, 걱정 등

다양한 감정을 알아차리고,  표현하는 시간을 가졌습니다.

 

표정과 감정카드를 살펴보고, 감정이 몸에서 어떻게 느껴지는지

이야기한 뒤 감정표현판도 직접 만들어보았습니다.

 

참여자들은 지나온 경험을 떠올리며

당시의 감정을 솔직하게 나누었고, 다른 참여자의 이야기를 들으며

“나도 그 시절이 생각나 눈물이 날 것 같다”고 공감하는 모습도 보였습니다.

 

이번 활동을 통해 자신의 감정을 알아차리고 표현하는 경험을 나누며,

서로의 마음을 이해하고 공감하는 시간을 가졌습니다.