10월 1일 복지관 1층 강당에서 ‘쉼이 스미는 시간, 싱잉볼 명상 테라피’

마지막 수업을 진행했습니다.

 

어르신들은 “오늘이 마지막이라니 너무 아쉽다”며 강당에 들어서시며 아쉬운 마음을 표현하셨고,

마지막 수업은 더욱 깊고 특별한 시간이 되었습니다.

 

이번 시간에는 달팽이처럼 느리게 움직이며 나를 바라보는 ‘달팽이 명상’,

참장궁, 5.5호흡, 아로마, 싱잉볼뮤직테라피까지—
다양한 이완법으로 몸과 마음을 조용히 들여다 보았습니다.

 

어르신들은 자신에게 따뜻함을 건넨 누군가를 떠올리며

“행복하길, 건강하길, 사랑 속에 머물길”

마음으로 전해봅니다.

 

쉼을 배우는 네 번의 여정을 함께한 어르신들의 얼굴엔 평온함이 가득했고,

이 시간이 스스로를 돌보고 다독이는 귀한 시간이 되었습니다^^!