건강한 식생활, 건강한 마음!
울산과학대학교 식품영양학과 김일낭 교수님, 식영과 학생들과 함께
「건강한 식생활과 마음건강 증진 프로그램」을 진행했습니다. 😊
이번 교육에서는
노년기 건강한 식습관의 중요성 알아보기
영양상태 및 식생활 점검하기
저염 고추장 만들기 체험
우울 자가진단을 통한 마음건강 살펴보기
압화부채 만들기로 마음의 힐링까지!
식생활과 정신건강을 함께 돌아보는 뜻깊은 시간을 가졌습니다.
직접 만든 저염 고추장으로 건강한 식생활을 실천하고,
아름다운 압화부채를 만들며 웃음과 힐링이 가득했던 하루였습니다.
앞으로도 어르신들의 건강한 삶을 위해 다양한 프로그램을 이어가겠습니다
참여해주신 어르신들과 열정적으로 강의해주신 김일낭 교수님, 식영과 학생들께 감사드립니다.
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